敞開佛光緣份

爺爺過世的時候，我在他的書房找到一封信，是奶奶寫給他的；

杏語心靈診所（陳俊欽） 　　

「醫生，我感覺到自己越來越不快樂。」女孩敘述了一段上班的經過，過程相當平淡，並沒有什麼特別之處。「以前，我不是這個樣子的。我是同學之中的開心果，大家都喜歡我，我也很會耍寶。但是自從到這個公司以後，我就越來越沉默，遇到人不但不想說話，連打聲招呼也覺得很懶。我不知道自己是不是病了？」　　經過初步的病史評估，她是個會計，很普通的上班族，跟大家相處的也不錯。回顧過去，家庭背景也還可好，算是小康之家，她的課業表現也平平，沒有什麼特別引人注意的地方。但是，不知道為什麼？自從她到現在這家公司以來，一年比一年心情低落，如果要怪罪於工作上的壓力，那倒也說不過去，因為她自覺同性質的工作她已經做過很久，駕輕就熟，而且，新的工作並不會比較累。如果說是家庭方面與感情方面，更是沒有問題。唯一值得注意的，是在職場上的人際關係。　　「妳說，妳會擔心別人對妳的看法嗎？」　　「其實，應該也沒有那麼嚴重。我的人緣雖然不算非常好，但是也不差，知心的朋友也有好幾個。但是不知道怎麼回事，我就是越來越不敢看別人的眼睛。」　　「不敢看別人的眼睛？為什麼？擔心別人看穿妳？擔心被別人發現自己的表現並不如別人想像的？還是擔心別人對自己有什麼企圖？」　　女孩思考了許久。「似乎都有呢！」女孩有些恍然大悟。「對！以前我作好一件事情的時候，如果別人稱讚我，我總是會很快樂，如今呢，卻總會覺得別人是不是在安慰我，如果有可能，我就會更沮喪。」　　「如果不是呢？」　　「不知道為什麼呢？總覺得自己應該下一次做的更好才對。而且，很糟糕的是：我總會感覺到別人是過度高估了自己，才會如此稱讚我的。我變成很擔心別人稱讚，一遇到有人讚美我，我就很緊張。緊張到不敢看別人的眼睛。」　　「那妳要不要想想看：別人怎麼做，妳才會感覺到高興一點？」　　女孩側著頭，想了許久。「當然是希望自己做的很好，也希望別人能夠看到自己的努力，但是又不希望別人刻意稱讚我，很矛盾的，我又希望能夠被別人發現自己的好。但同時間，又擔心別人一注意到自己表現的不錯，我下一次就要表現的更好，才不會讓別人失望。我覺得這樣很累。」　　「妳明白就好。這樣子，有誰不會累呢？」　　「可是不能讓別人失望啊！要不然，我怕飯碗的沒了。現在工作很難找的。」　　「但是妳的工作表現在中等以上啊！那妳擔心的是什麼？我不認為是被開除的問題。我認為另外有原因。」　　女孩沉默許久。「也許是我擔心別人不喜歡我吧？」　　「妳說對了。妳現在就是拿自己的努力來討好別人。希望別人能夠喜歡妳。但是，討好別人的人是很累的，順了姑意，就逆了嫂意，裡外不是人。」　　「醫生，我有察覺到這點！」女孩用力的點點頭。「所以連我自己也感覺到：自己越來越不像自己了。為什麼我會這樣？我這樣算是憂鬱症嗎？我需要吃藥嗎？」　　「跟憂鬱症無關。妳應該反過來想：誰遇到妳的這種狀況，有誰心情會好的起來的？」　　「說的也是。」　　「好，那我不妨告訴妳：妳的困擾可大了。妳現在陷入一個心理的陷阱裏面：如果妳不努力，妳會擔心自己不被喜愛，被人討厭；如果妳努力，妳會引來別人目光，讓你渾身不自在，妳一方面又渴望這種感覺，一方面又覺得累，一方面又覺得自己沒有必要這樣做，另一方面又覺得自己似乎要繼續努力才能不會讓別人失望。那我請問妳：妳要怎樣，才有可能高興的起來？」　　「不要理他們。」　　「這種話，大可不必講了吧？」我笑著說。「如果妳做得到，早就不會來找我了。」　　「那我該怎麼辦？」　　「有兩條路必須同時進行。第一、因為妳原本不是這樣的人，雖然，妳可能在小時候就曾經扮演這種角色，造成今天妳的這個特質，但是，無庸置疑的，妳是來到這個工作之後，這個現象才越來越明顯。發現根源，是妳第一步要做的事情。想一想，是否有令妳驚嚇的事情，在這幾年發生？讓妳的安全感遭到破壞？第二步驟，才是開始進行問題的解決。第一步驟，當作是妳今天的功課吧？」　　女孩開朗的笑了笑，記下這份「功課」。　　一個禮拜後，女孩依約返診，當真說出了令她安全感受傷害的事情。「我猜，是前一家公司高層劇烈的權力鬥爭，還有幾位有能力的人出走的關係。」　　女孩詳述的整個過程，這時候，原本臉上一貫的笑容不見了，反而有如驚弓之鳥一樣，面露慌張之色。　　「我不明白，這些事情跟我們下面的，根本沒有關係，為什麼會對我們有所影響？」　　「那要不然，當年妳怎麼會決定離職？」　　女孩沉吟半晌。「職場上的動盪，會如水波般向外擴散出去，高層的鬥爭，帶來的就是全體員工的不安感。妳原本確信：自己只要做的好，應該就可以有所回報，如今，妳卻不敢再這麼有自信了。」　　女孩思索良久，點點頭。「當真，我覺得那陣子我過的很糟糕。但是很奇怪的是：如果今天不再度談到，根本就忘了這一段時光。」　　「這是人類的自我保護機制。人們總是會遺忘那些不愉快記憶的。所以，妳一直以為是新工作造成妳的困擾，如今妳應該明白了，是舊的工作留下來的傷痕吧？」　　「那我該怎麼辦？」　　「這說來就話長了。破壞是一瞬間的事情。要重建，卻是漫長的道路。但是，了解到自己受過的傷害，卻是解決問題的開始。如今，妳已經跨出第一步。在後續，妳會發現自己越來越不受到當時事件的影響，最後，妳再也不必壓抑自己時，那就是解脫的時候。」我說。

【現在的飯碗 越來越難捧】 上篇 為甚麼現在要混口飯吃，越來越辛苦，共有五段小故事，值得你我深思： 1、 ﹝賣剉冰﹞比﹝當醫生﹞好 2、 ﹝老師﹞ 看家長臉色過活 3、 新聞，只做給長官看 4、 ﹝科技新貴﹞ 變碗粿 5、 銀行行員假日擺地攤，跑給警察追 ---------------------------------- 【1】﹝賣剉冰﹞都比﹝當醫生﹞好 周遵善，46 歲，北醫婦產科醫師、美塑研究學會理事長。 13年前是婦產科的黃金期，每年新生兒42萬人，我的診所一個月賺100百萬元，在業界算少了。 那時我手拿鴨嘴鉗，意氣風發，萬萬沒想到，今天的我會拿著玻尿酸針，在病患臉上注射。 婦產科診所開了三年，我歇業出國進修。回國後，世界就變了，可怕的不是出生率下降，而是”健保” 我在大醫院婦產科任職，現在醫生沒有底薪，採業績制，看一個病人抽一百四十元，你猜我一個月領多少，不要懷疑，六萬元。健保的餅就這麼大，吃的人太多。 我1988年畢業時，台灣有六所醫學院，一年生產400醫生，現在九所，一年生產1350個醫生。僧愈多粥愈少，大家都吃不飽，甚至餓死。 為了生存，婦產科門診我照看，同時進修美容醫學，最近還開了醫生在職進修班，幫轉型的醫生補習。 一百多個學員，婦產科醫生就占三成。台灣的美容學會、抗衰老協會，都是婦產科醫生當理事長，原先看下半身的，都來兼職看上半身，都只想求個生路。 最讓我難過的是，醫院變成商店、醫生成了業務員。 我在婦產科，拉開抽屜，一堆自費的好藥、好器材，面對病人時，「我有更好的鴨嘴鉗，但得自費，妳要不要？」這種話我說不出口。 現在碰到想考醫學院的年輕人，我都會勸，你對生命科學有興趣，當醫生很好，如果是為了社會地位、賺大錢，這是錯誤期望，﹝賣剉冰﹞都比﹝當醫生﹞好。 【2】老師，看家長臉色過活 許淑屏，三十二歲，任職國中。 國文老師十年十年前，一些成語、典故，一個班至少兩三個人知道。但現在很簡單的，像「桃李滿天下」就沒人聽過。學生亂用成語也是常態，他們會說：「這家餐廳生意盎然。」 最可怕的是作文，像我最近改到一篇，題目是：「當我失意的時候」，有同學寫：「當我失意時，會請媽媽拿我的照片給我看，讓我回想我是誰。」 改完我虛脫無力，只能把這些「趣事」說給同事聽，調劑心情。 我當學生時，老師是權威、高高在上的，像我的國中老師，一個眼神掃過來，我就全身緊繃。以往升學掛帥下的過度體罰、侮罵，會在孩子心裡留下創傷。 但那時的家長相信嚴師出高徒，他們 相信老師做的一切都是為孩子好。現在不一樣了，我受的訓練，是要和學生當朋友、打成一片。 矛盾的是，家長卻不再相信「老師的出發點是為孩子好」這件事，整個社會用很嚴厲的眼光評斷老師，卻沒有給予相對的尊敬。 有一次，二個同學打架，細問後，我發現二人都有錯。學生回家卻說了另一套版本，家長直接帶孩子去醫院，拿著驗傷單來質問我：「老師，我在教育局有朋友，你要還我兒子公道。」 也有些家長會不經意透露：「我認識某立委、某媒體。」言下之意，就是「老師，你小心點。」 這種話聽多了，單純的校園，竟有種人人自危的不安。如果動輒得咎，也只能明哲保身，現在只要和學生身體有關的事，我第一時間就請家長來學校，坦白講，處理小事都得大費周章，我是保護自己。 大環境讓人漠然，只能從教學找回熱情。我花很多時間改週記和日記，和學生對話。 曾有個學生上大學後回來看我，謝謝我當初認真回應他的週記，讓他覺得被在乎。只要還有這樣的學生，我就覺得當老師是值得的，還可以堅持下去。 【3】新聞，只做給長官看 丁文怡，33 歲，電視台記者。 8 年前陣子在外頭採訪，一對父子經過，小孩指著我手上的麥克風問：那是什麼？爸爸回他：那是狗仔，不要理他們。我念新聞系，實習時就確定要當記者，很嚮往能在第一線流汗採訪。8 年前初入行，接到我名片的人，都說：「哇，記者啊，很棒耶。」但現在，沒吐口水算客氣了。 記者這行之所以有尊嚴，是因為對社會有幫助，現在卻成了社會亂源。 現在的新聞不是做給觀眾看，而是給長官看。過去我跑科技、醫療，報導對癌症病患有用的資訊，但現在長官會說，這些別台做就好，他寧可要「某校的學生長得很像某藝人」的爛新聞，只因為是獨家。 長官叫我們跟著報紙跑，即使查證後，發現報紙的資料是錯的，長官還是信報紙上寫的。主播也不管我訪到什麼，照著報紙念稿頭。認真的記者被獨家的壓力逼瘋，想省事的就做假，路上拍一個人的背影，就說對方是皮條客。 有一次長官叫我拿針孔去拍一個小吃攤，叫我硬扣對方衛生不合格。我很生氣的反抗：「沒有衛生局檢驗，你有沒有想過會毀了別人的生計？」 但我還是做了，第 2 天把帶子連同辭呈交給長官。也有人衝著這行光鮮亮麗、能認識明星名人，擠破頭進來後，才發現自己只是穿套裝的廉價女工，算算時薪才一百出頭，比 7-11 還少。 到現在，我已換了 4 家媒體，很多人說：「你可以選擇不要做。」但我相信，比起其他職業，記者比較有可能改變這個社會，一則好新聞是能幫助人的。我的底線是絕不做假，如果哪一天守不住，也是我完全夢碎、離開的時候了。 【4】科技新貴，變碗粿 大勝，三十一歲，從事 DRAM 設備工程師五年。 我五年前野心勃勃進入半導體業，那時最基層的工程師都領一百多萬元股票，心想：「明年就輪我了」誰知道那是最後一年榮景。接下來的三年，沒獎金、沒加班費，每年只有70萬元年薪。跟我同梯的工程師因為沒撈到錢，陸續走了。 但我不甘心，熬了快四年，心想說不定以後有好康的。我的工作是保養維修機台，其實跟修車工人沒兩樣，只不過我穿無塵衣、戴手套，二十四小時輪班。 公司配一支手機隨時遙控我，半夜被 call 回公司修理機台是常有的事。我月薪快六萬元，算起來比很多行業好了，但如果除以每天十幾個工時，真沒好到哪裡去。以前的科技新貴賺得多，四十歲退休的一大票，現在沒人敢如此奢望了。 我身邊的工程師，每個都說想去賣香雞排，但有勇氣轉業的沒幾個。我表弟研究所剛畢業，說要來半導體業，我勸他別來。像我待了五年，會的就這些，已經沒地方可去了。未來的競爭力在哪？是我最大的焦慮。 去年公司營運轉好，我領到五十多萬元獎金，但並沒特別開心，因為明年會怎樣，誰也不知道。為了當科技新貴，我捨棄好多，從前我熱愛拍照、打棒球，如今只剩上下班、等電話。最近我開始進修、主動爭取公司其他部門的業務，讓自己朝管理階層發展。希望三十五歲可以找到一份準時回家、下班後不用接電話的工作，夢想雖然越來越小，但這樣就夠了。 【5】銀行行員擺地攤，跑給警察追 周家友，三十四歲。擔任銀行行員七年 大學畢業後，我在雜誌社工作，日夜顛倒、週六日加班。我一直羨慕在銀行工作的家人，他們捧著金飯碗，過著朝九晚五的安穩生活。我發現某銀行招考行員，想也沒想，便向朋友借書猛 K 二個月，沒想到考上了。我猜我運氣好，因為很多人補習都上不了。 受訓後，我被派到分行，一切如我所想，坐櫃台、吹冷氣、數鈔票，三點半鐵門拉下來，五點就下班。但這樣的美好，只維持二個月。有天，主管突然下令，全部行員都要出去推銷現金卡。原來，我正好撞上七年前現金卡的戰國時代，各家銀行猛下廣告、浮濫發卡的惡性競爭期。 之前朋友都不相信我考上銀行，說我一定是去當業務，我還嗆聲說：我是正規行員。當我在夜市、辦公大樓前擺攤，拿著傳單和贈品追著路人跑時，我也無法相信，我的銀行夢竟然淪落街頭。有些同事受不了，都辭職了。 一個月最少要發一百三十張卡，我把親朋好友拉來衝業績，警告他們辦好就解約。現金卡只要發卡，不管有沒有使用，這筆金額就算在借貸額度裡，很多人都不知道這陷阱。路上拉到的客人，我卻只說，這是預備金，想用就用，不用也不會壞。發出一萬張卡後，另一個惡夢來了，我被調到催收中心。 戴著耳機坐在電腦前面，一天打二、三百通電話催帳，不是被罵，就是聽到一個個無奈父母為兒女還債的故事。我還在電腦檔案裡看到自己的簽名，我以前發出去的卡，現在由我自己催收，只好努力替對方擬定還款計畫，希望能幫他一把。 從放款到討債，雖然和我的銀行夢差距太大，卻讓我看見社會上形色的人。我以前很難相信開賓士的人，其實負債累累。原來當美夢褪色，我才看見真實的人生。 https://www.facebook.com/photo.php?fbid=404135219635134&set=a.123307151051277.11447.123302377718421&type=1&theater https://www.facebook.com/photo.php?fbid=404166612965328&set=a.123307151051277.11447.123302377718421&type=1&theater

在餐館裏，負責為我們上菜的女侍，非常年輕。我之所以注意她，是因為她上菜時笨手拙腳的，讓我老是擔心她可能會把湯汁，轉化成我的洗澡水。 我的第六感居然沒有“辜負”我。捧上蒸魚時，盤子傾斜，腥膻的魚汁魯魯莽莽地直淋而下，潑灑在我擱於椅子的皮包上！ 我本能地跳了起來，陰霾的臉，變成欲雨的天。這皮包，是我在意大利買的，極好極軟的牛皮，不能洗滌，是我心頭的大愛。 可是，我還沒有發作，我親愛的女兒便以旋風般的速度站了起來，快步走到女侍身旁，露出了極端溫柔的笑臉，拍拍她的肩膀，說：「我們沒事，沒關係。」 女侍如受驚的小犬，手足無措地看著我的皮包，囁嚅著說：「我，我去拿布來擦‧‧‧」 萬萬想不到，女兒居然說道：「沒事，回家洗洗就乾淨了。你去忙你的吧，真的沒關係，不必放在心上。」 女兒的口氣是那麼的柔和，倒好似做錯事的人是她。 這時，女侍原本繃得像石頭一般的臉，慢慢地放鬆了，她細聲細氣地說了聲“對不起”，便低著頭走開了。 我瞪著女兒，覺得自己像一顆氣球，氣裝得過滿，要爆炸，卻又爆不了，不免辛苦。 女兒平靜地看著我，在餐館明亮的燈火下，我清楚看到她大大的眸子裏，竟然鍍著薄薄的淚光。 這樣，我不怒反驚了。我這女兒，到底怎麼啦？ 當天晚上，回返旅館之後，母女倆齊齊躺在床上，她這才亮出了葫蘆裏所賣的藥。 負笈倫敦三年，為了訓練她的獨立性，在大學的假期裏，我們不讓她回家，我們要她自行策劃背包旅行，也希望她在英國試試兼職打工的滋味。 她的大哥就曾在美國大學當過校園郵差，二哥呢，也曾擔任大學實驗室助理員。 活潑外向的女兒，在家裏十指不沾陽春水，粗工細活都輪不到她，然而，來到人生地不熟的英國，卻選擇當女侍來體驗生活。 在倫敦的第一天上工，便闖禍了。 她被分配到廚房去清洗酒杯，那些透亮細緻的高腳玻璃杯，一只只薄如蟬翅，只要力道稍稍重一點，便會分崩離析，化成一堆晶亮的碎片。 女兒戰戰兢兢，如履薄冰，好不容易將那一大堆，好似一輩子也洗不完的酒杯洗乾淨了，正鬆了一口氣時，沒有想到身子一歪，一個踉蹌，撞倒了杯子，杯子應聲倒地，“哐啷、哐啷”連續不斷的一串又一串清脆響聲過後，酒杯全化成了地上閃閃爍爍的玻璃碎片。 “媽媽，那一刻，我真有墮入地獄的感覺。” 女兒的聲音，還殘存著些許驚悸：「可是，您知道領班有什麼反應嗎？」 "領班"不慌不忙地走了過來，摟住了我，說：「親愛的，你沒事吧？」 接著，又轉過頭去吩咐其他員工：「趕快把碎片打掃乾淨吧！」對我，她一句責備的話都沒有！ 又有一次，女兒在倒酒時，不小心地把鮮紅如血的葡萄酒，倒在顧客乳白色的衣裙上，好似刻意為她在衣裙上，栽種了一季殘缺的九重葛。 原以為她會大發雷霆，沒想到她反而倒過來安慰她，說：「沒關係，酒漬嘛，不難洗。」說著，站起來，輕輕拍拍她的肩膀，便"靜悄悄"走進了洗手間，"不張揚"、更不叫囂，把眼前這隻驚弓之鳥安撫成樑上的小燕子。 女兒的聲音，充滿了感情：「媽媽，既然別人能原諒你的女兒。您也應該原諒犯錯的人，她們也是別人家的女兒啊！」

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2012-07 親子天下雜誌36期 作者：李宜蓁 相關關鍵字： 斷捨離媽媽太太夫妻出生後爸爸老公婚姻 斷捨離教養智慧／疲憊的你，還是無法放下「全能女王」的焦慮？有時候，把接力棒交給爸爸，睜一隻眼、閉一隻眼，一點點距離，就能讓全家更親密。 精彩重點 新刊搶先看》斷捨離－父母學放手，培養獨立自主好小孩 編者的話：令人感動的畢業典禮 太太心目中的老公是一種奇怪的生物品種，在房間走道上看到一只襪子，他們會自動跨過去好像沒看見；床上放著大堆待摺的衣服，他們會整堆移走，即刻安然入睡；偶爾交代老公看孩子一天，他們就帶孩子享用平常不能吃的漢堡炸雞；要他們哄孩子入睡，他們卻在床上玩成一片，把小孩弄得更high。家事的苦他們不用吃，孩子的歡樂王他們搶著當。總之，老公就是不能交代。老公當然比較輕易「斷捨離」，因為所有的後果都不是他們在承擔。 真的是這樣嗎？如果把糾察隊的不信任拿掉，從孩子出生後，你們夫妻還保有戀愛的感覺嗎？ 家裡「被荒廢」的成員 諮商心理師黃心怡觀察，夫妻關係在孩子出生後遭遇挑戰，孩子成為婚姻的「第三者」，太太自然與孩子緊密依附，專注投入育兒。太太因為照顧工作太疲憊了，夫妻性生活頻率降到很低；許多太太跟孩子睡，無形中把小孩當成拒絕丈夫的合理藉口，丈夫成為家中「被荒廢」的成員。 家中的女主人，很容易在子女出生後，一肩扛起家庭與教養重任，不自覺的扮演起自我犧牲的「阿信」；一方面又同時患上「凡事不能沒有我」的主導欲與執著，成為沒有自我、沒有婚姻生活，凡事只為小孩服務的苦勞媽媽。 黃心怡觀察，因為在教養上不能放手，父母帶孩子來求診的案例中，大多是父母把太多需求依附在孩子身上，主因是「夫妻在婚姻裡很孤單」。精神科醫師鄧惠文也提到，婚姻諮商中許多先生抱怨，小孩出生後，太太不願把照顧責任分出來，讓他們非常沒有成就感。

學會靜觀這人世， 學會轉念，學會寬恕過往， 你才會越活越好，越來越開心。 只要天天可以身心愉快 讓自己越來越優 讓自己越來越往上提升 這都是對冤親小人最好的回饋， 這些過往的人， 都會是過去，會是歷史， 不需要在你的生命中成為烙印。

山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品，可以幫助女性調經，讓女性們在那幾天順順利利，能治療痛經、月經不調，幫助女人調節痛經，讓那幾天不再痛苦。 一天量的山楂茶配方： 山楂片100克，薑片20克，洗淨後加入2000CC水，加入黑糖150克，沙鍋熬煮40分鐘，經前 3天開始日常飲用並配合「打氣肝經」15分鐘，直至經後3天停止飲用，此為1個療程，連服4個療程即可見效。 此法也適合月經不調、血淤者經血顏色暗，伴有血塊。

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2012-06 親子天下雜誌35期 作者：鄧惠文

臺北市內湖收容所消息！【端午節國定假日~台北市動物之家不開放】