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 在廈門首站演出的地點:廈門文化藝術中心。

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按摩穴位 緩頭暈煩躁

春季陽氣逐漸升發,養生宜調理肝氣、養陽,中醫師張家蓓表示,飲用茉莉、菊花、玫瑰、金銀花等性偏甘涼的花朵類茶飲,可降肝火、理肝氣,散發的芳香氣息與辛味,則能升發陽氣與去除身體殘餘寒氣,幫助安定情緒、舒緩疲累感,與檸檬皮、人參鬚、甘草等材料搭配,還可美膚、益氣健脾。除了喝茶飲,平時也可按壓足臨泣、三陰交等穴位來疏理肝氣,改善頭暈目眩、煩躁等問題。
報導╱張佩玉 攝影╱高凱新

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作者: 文/吳宜亭 | 大家健康雜誌 – 2012年3月5日 下午10:59

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真正的愛情不是一見鍾情,而是日久生情;

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記者/洪素卿

有些人很喜歡看風水,覺得房屋裡的擺設、位置,會影響人的運氣。房屋會不會影響運氣?目前可能還沒有科學根據,不過,部分不良居住習慣,確實可能影響減重成效。例如,如果你是一個沒有空調就活不下去的人,就可能比一般人更不容易瘦!

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戀愛總是能讓人變成文學者,無論是暗戀、愛戀中或失戀中...........

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有時候,你很想念一個人,但你不會打電話給她。打電話給她,不知道說甚麼好,還是不打比較好。

想念一個人,不一定要聽到她的聲音。聽到了她的聲音,也許就是另一回事。 想像中的一切,往往比現實稍微美好一點。想念中的那個人,也比現實稍微溫暖一點。思念好像是很遙遠的一回事, 有時卻偏偏比現實親近一點。

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玉渠宮為台灣戲神廟,有240年歷史,主祀田都元帥。重建後的玉渠宮,把戲神的傳奇元素和鹿港地域歷史納入,並運用田都元帥戲神的神職,將原本的木製斗拱都,改由手持樂器的飛天與南管樂師取代。廟體建築與特色,都是全國唯一。成軍悠久的「玉渠宮高蹺藝陣」,是由玉渠宮信徒組織,以男扮女裝組成「三姑六婆」,共動員廟內老、中、青三代粉墨登場。「三姑六婆」是中國傳統社會中的女性職業,分別為尼姑、道姑、卦姑、藥婆、穩婆、師婆、牙婆、媒婆與虔婆。玉渠宮以此組成陣頭,並以高蹺的方式呈現,在廟會遶境陣頭中,利用原本三姑六婆給人口才伶俐,能言善辯,又愛道人長短的刻板印象,配合詼諧逗趣、誇張的表演肢體動作與遊客互動,炒熱全場的焦點。


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憂鬱症心理測驗一:如果今天有人說又有一種飲料被人下毒,你直覺是哪一種?

1、提神飲料。 2、礦泉水。 3、茶。

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冒險式心理健康方案
(Adventure for Mental Health)
什麼是「 冒險式心理健康方案」(以下簡稱AMH方案)?
  簡單來說,就是「出去走走」,然而,透過治療師的設計與帶領,我們讓郊外散心、享受自然、與進行活動的過程,成為紓壓、增能、自我覺察與心理突破的好時機,並逐漸提昇您的自我效能感。這裡所指的「冒險」是心理性的,活動方案中充滿新奇、挑戰與樂趣,一些運動是必要的,但並不需要高度的體能。
參加者需要什麼條件呢?
  目前規劃以年滿18歲的成人為主,只要具備基本的體能與活動力,願意親近自然,且對本方案有興趣者,皆可預約面談,面談中治療師會協助您進一步評估是否適合參與本方案。
兩種課程
  AMH方案目前推出兩種課程:「單日郊山心情漫步」與「單日冒險心流活動」。人數皆限制在3到6人,屬於微型團體,得以照顧到每一位參與者。
單日郊山心情漫步
  精選郊山步道,信步而行,有自然的綠意,有伙伴的提攜,有心靈的對話,透過一日的山野行腳,檢視生活,給自己一點休息、一些釋放。主要內容如下:
  • 自然體驗活動
  • 治療師對話
  • 心步(mindful walking)
  • 小團體分享
單日冒險心流活動
  運用探索遊戲與林間繩索活動,發掘突破自我的可能性,感受全面投入的「忘我經驗」,在危與安之際,在動與靜之間,找回內心世界的深刻和平。主要內容如下:
  • 自然探索
  • 冒險活動(平面活動、低空繩索活動)
  • 治療師對話
  • 小團體分享
2012年上半年AMH方案舉辦日期
課程 日期
單日郊山心情漫步 2月13日, 3月12日, 4月9日, 5月14日, 6月11日

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出了社會工作後,和家人的互動時間就開始大幅下降…有時連星期日都在工作的我,一
週花在家人身上的時間可能都不到五小時…

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那天突然看見久違的頭像再次閃亮,心間頃刻流入一種暖流,還有驚訝﹗

心跳的感覺再次掀起。

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學校的聯絡簿上,總會有這麼一行:今天做( )家事,完成打勾。班上的孩子,以往多是敷衍了事的填上掃地、擦桌子之類的,老師打個大勾,師生雙方行禮如儀。有一回我去家訪,聊到家事,順口問:「孩子有做家事的習慣嗎?」

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最先道歉的人不見得最勇敢,

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草療老年精神醫學組  ...沈政男
留日張姓青年單戀女同學,見其擬與兩位男同學出遊,勸阻不成,憤而殺人。此案讓人想起莎士比亞在《奧泰羅》(疑妻不貞,殺人後自殺)寫下的名句:小心忌妒這頭綠眼怪獸,它嘲笑它口中啃噬的犧牲品!

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