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黃豆含有天然植物女性荷爾蒙,能夠發揮女性荷爾蒙的好處,同時抵銷他的副作用,臨床研究發現它有很好的抗癌作用,這道菜加上了富含女性所需的多元不飽和脂肪酸的麻油為底,及一些補血的中藥調味,會是很適合女性的滋補食品。
材料:
麻油三大匙
薑片六片
豆雞一隻(約四兩)
油豆腐兩個
麵筋(乾)一兩
麵輪(乾)一兩
龍眼乾一兩
去核紅棗七粒
當歸兩片
枸杞一大匙
米酒半杯
鹽少許
水四杯
作法:
乾麵筋、麵輪先泡水兩小時左右,豆雞切塊、油豆腐切成四到六塊,薑片以麻油炒香,放入豆雞略炒,放入米酒,炒約三分鐘,加入水,滾後再把其他材料一併加入(鹽最後加),以小火熬煮約十五到二十分鐘即可。
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